Το paddleboarding είναι η απόλυτα καινούρια τάση, όσον αφορά τη γυμναστική.
Αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο να γυμνάσουμε ολόκληρο το σώμα μας στην παραλία, άλλον από το κολύμπι, τις ρακέτες ή το σκι.
Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μια σανίδα του σερφ κι ένα κουπί.
Γονατίζοντας ή παντώντας πάνω στη σανίδα γυμνάζεις ολόκληρο το σώμα σου προσπαθώντας να ισορροπήσεις, αλλά και να κινηθείς μέσα στο νερό!
Και το καλύτερο στο άφησα για το τέλος: το paddleboarding δεν έχει ηλικία! Όπως και η yoga, βασίζεται περισσότερο στη διατήρηση της ισορροπίας παρά τη φυσική άσκηση, πράγμα που το κάνει εξαιρετικά δημοφιλές και σε ηλικίες άνω των 45-50!
Όλοι οι διάσημοι κάνουν paddleboarding στις διακοπές τους. Εσύ θα το δοκιμάσεις;
by Βανίλια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου